暑いなりねぇ……。言っても仕方ないので、あまり言わないようにはしているなりが、エアコンの電気代をケチっているせいもあって、毎日辛い室温の中で黙々と更新作業を続けているなりね。ふと温度計に目をやると、36.5度を指しているなりよ（笑）。まあパソコンの前に温度計が置いてあるからということもあるなりが、コ○助もパソコンの前にいるので、あながち間違いではないかと。コ○助は平熱が低いので、体温を超えた暑さになると、一気にだるくなるなりね。まだ7月だというのに、もうバテバテなり。夜も暑くて寝られないし。

夏バテしてくると、困るのはやっぱり食事。基本的にはあまりお腹が空かなくなってしまうか、お腹が空いても食べるのが面倒臭くなって食べないかのどちらかになってしまうなりが、当然それは良くないので、必死に食べるようにはしているなりね。最近のコ○助の食生活は酷いもので、そうめんを一日一回と野菜ジュースを適宜摂取する程度。野菜ジュースは異常な量を摂取しているので栄養的にはさほど問題はないはず……だと思っているなりが、まあ何も野菜類を摂取しないよりは良いかな、と。ちなみに、伊藤園の「充実野菜」と「緑の野菜」、カゴメの「野菜ジュース」がペットボトルで3本、冷蔵庫に常備されているなり。気分で飲み分けると、これが結構贅沢な感じ。

さて、コ○助同様、早くも夏バテがちな人も多いと思うなりが、コ○助のように極力食べないタイプとは逆に、夏バテから早く立ち直るべくスタミナ料理をガンガン食べたい！　というタイプもいるなりよね。昔はコ○助もそういうタイプだったなりが、最近はどうも調子が上がらないなりよ。バテ気味のときにスタミナ料理これも年取ったということなりかねぇ（笑）。

キリンビールが全国の20歳以上の男女8,347人を対象に行った「夏ばてした時に食べたい料理は何ですか？」との調査によると、男性が上位に挙げたのは「うなぎ」や「焼き肉」、女性が上位に挙げたのは「あっさり系の麺類」「ヘルシー系野菜料理」と、男性はこってり系で夏バテを正面から迎え撃つ、女性はあっさり系でサラリと交わすといった感じなりか。まあコ○助の周りの女性は、どういうわけかこってり系が好みの人が多いみたいなりが（笑）。

皆さんはいかがなりか？　夏バテ対策にはこってり系？　あっさり系？