以前、コ○助は「寝ないため」の薬、「エスタロンモカ」を大量に服用しているというお話をしたことがあったなりが、最近は睡眠時間が確保できないような生活ではなくなったので、全くお世話になることも無くなったなりよ。ある意味平穏な生活。これこそ待ち望んでいた、本来あるべき生活。

ところが、平穏な生活……だったはずなりが、今度は逆に不眠に悩まされる毎日となってしまったなり。毎日必ず、本当に必ず3時間で目が覚め、もう眠れなくなってしまうなりね。ここ2週間くらいで、急にそんな状態になってしまったなり。寝る時間が無いわけではないのに、寝ることができないこの不条理さ。これって、不眠症なりか？（笑）。いや、笑いごとじゃない。

実は結構真剣に悩んでいて、眠れない、眠れないと思うとさらに眠れなくなる「不眠スパイラル（勝手に命名）」に陥っているなりよ。これが結構辛め。さらに昼寝でもできれば良いなりが、身体はだるいのに、変に目が冴えるので寝ることができず。その結果としてNarinari.comの更新量が増えているので、それはそれで良いのかもしれないなりが（笑）。

一応、眠りやすくなる「あの手この手」は試してはみているなり。カフェインの入った飲料は飲まない、温かい牛乳を飲んでから床につく、適度な散歩を心がける、肉を食べる等々。でもどれも全く効果なし。別になにか漠然とした不安を抱えているわけでもないし、医者にかかるほど元気がないわけでもないし、はてさてどうしたものか、と。

まあ根本的に疲れるような生活をしていない、蛍光灯下で一日中生活をしていることが不眠を招いている原因だと思われるなりが、なかなかそこは改善できることでもないので、何か別の方法を模索している状態なり。一応、エスエス製薬から発売されている「睡眠改善薬　ドリエル」は試してみようとは思っているなりが、効くなりかねぇ。薬には頼りたくないのが本音なので、あまり手は出したくないなりが……。それに3か月の間に、「寝ないため」の薬と「寝るため」の薬を交互に飲んでるのはおかしいなりよねぇ。困った困った。

皆さん、コ○助のような状態にならないよう、規則正しい生活を（笑）。

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