最近、日に日にたるんで行く自分の身体を眺めながら、自分の怠慢を年齢のせいにしているあたりでダメ人間だと、落ち込みつつあるコ○助なり。人間、運動しないとダメなりね。運動、運動。

お金をかけずに運動する方法なんていくらでもあるなりが、なかなか継続していくのは難しいなりよね。部屋の中なら筋トレの類、外に出たらマラソンやウォーキングが手っ取り早い運動なりが、いずれも根気が必要なもの。それ自体が好きでは無い人にとっては、少しでも楽しくやろうという意識がないと、絶対に続かないものなり。

じゃあどうしたら良いかといえば、簡単かつ一般的に取り入れられているのは、音楽を聞きながら運動をするという方法。これは当たり前のことなりが、運動に没頭できるし、楽しい気分で運動を続けることができるなりよね。コ○助も部屋で筋トレをしていた時期（今はその時期では無い……だけなり……）には、音楽を欠かすことは無かったなり。

実に前置きが長くなったなりが、そんな退屈なルーティンワークでもある運動を、楽しくさせてくれるアーノルド・シュワルツェネッガーのCDが存在するのをご存知なりか？　そいつの名は「トータル・ボディ・ワークアウト」。まだ当時ボディー・ビルダーを生業としていたシュワルツェネッガーが1984年に発売したエクササイズCDなりが、日本では未発売、米国でもすぐに廃盤になったという、ある意味「伝説の名盤」。

収録されている曲は1980年代に日本のディスコでも流行った楽曲が多く、現在再び訪れているディスコブームに合わせて再発売されることになったのだと思うなりが、いったいどこら辺がシュワルツェネッガーなのかというと、曲の中にシュワルツェネッガーの合いの手が入っているらしいなりよ。「アップ！ダウン！」「カモン！」といった合いの手。カリフォルニア州知事にまで上り詰めた男の「アップ！ダウン！」「カモン！」。ちょっと聞いてみたいなり。

ちなみにYahoo!ミュージックに掲載されている「トータル・ボディ・ワークアウト」の紹介文には、次のようなことが書かれているなり。
「早くも2004年最高の爆笑アイテムの呼び声高い、現カリフォルニア州知事が放つワークアウトのススメ。ダイエットからワークアウトへ、時代の転換を告げる、ヘルスケア業界も大注目の1枚だ。」

爆笑アイテム……。やはりキワモノ扱いなりか（笑）。「ヘルスケア業界大注目の1枚」とあるなりが、コ○助も大注目してしまった1枚なり。うぅ、聞いてみたい……。

興味がある人はアマゾンでぜひ（笑）。コ○助も真剣に購入を検討中なり。絶対にTSUTAYAとかのレンタルには無さそうだし……。ほんと一度聞くだけで良いのに（笑）。